Είσαι αθλητής που θέλει να ξεκλειδώσει το μέγιστο των δυνατοτήτων του; Γονέας που αναζητά τρόπους να στηρίξει το παιδί του; Προπονητής ή έφορος που θέλει να καθοδηγήσει την ομάδα του στη νίκη – όχι μόνο στο γήπεδο, αλλά και στη ζωή; Το Spirit and Soul Training δεν είναι απλά ένα πρόγραμμα. Είναι ένα ταξίδι ψυχικής ενδυνάμωσης, αυτοβελτίωσης και πνευματικής εκπαίδευσης, σχεδιασμένο για να μεταμορφώσει τον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και αγωνίζεσαι.

Μάθε να διαχειρίζεσαι την πίεση και το άγχος, ανάπτυξε ανθεκτικότητα, συγκέντρωση και αυτοπεποίθηση, χτίσε τη νοοτροπία του νικητή μέσα κι έξω από το γήπεδο! Γιατί το παιχνίδι δεν κρίνεται μόνο στη φυσική κατάσταση. Κρίνεται στο μυαλό, στην ψυχή, στο πνεύμα. Είσαι έτοιμος να απογειώσεις την απόδοσή σου;

Η επικεφαλής του Spirit and Soul Training -μαζί με τον Δρ. Γιώργο Τσίτσα (ειδικός επιστήμονας στον τομέα της Αθλητικής Ψυχολογίας)- και life coach του προγράμματος, Αλίκη Αθανασίου, εξηγεί στο Basketworld.net πώς μπορείς να απογειώσεις την ενέργειά σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, σε μια συνέντευξη που θα ξυπνήσει τη δύναμη που έχεις μέσα σου!

«Το Spirit and Soul Training είναι ένα καινοτόμο πρόγραμμα ψυχικής ενδυνάμωσης και εκπαίδευσης αθλητών, γονέων, εφόρων και προπονητών, είτε σε συλλογικό είτε σε ατομικό επίπεδο. Απευθύνεται σε παιδιά (ηλικίες από 5 ετών) μέχρι και σε επαγγελματίες ενήλικες.

Θεματολογίες και κύριοι άξονες του προγράμματος

Δουλεύουμε διάφορες θεματολογίες, όπως:
• Ο ρόλος του αθλητή και του αρχηγού: Πώς επιλέγουμε τον ηγέτη της ομάδας, όχι απλώς τον καλύτερο παίκτη, αλλά αυτόν με τα χαρακτηριστικά του ηγέτη, ακόμα κι αν δεν είναι βασικός παίκτης. Για παράδειγμα, η ψυχολόγος του team, Μαρκέλλα Λαναρά, υπήρξε αρχηγός στην ομάδα βόλεϊ του George Washington University τη σεζόν 2023-2024 παρότι δεν ήταν βασική παίκτρια.
• Αυτοπεποίθηση και στοχοθεσία: Οι αθλητές εκπαιδεύονται να θέτουν ημερήσιους, εβδομαδιαίους, μηνιαίους και μακροπρόθεσμους στόχους, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή τους.
• Διαχείριση θυμού: Εκπαίδευση στην αναγνώριση και σωστή έκφραση του θυμού μέσω ειδικών ασκήσεων.
• Διαχείριση ήττας και νίκης: Εφαρμογή τόσο στον αθλητισμό όσο και στον σχολικό τομέα και σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής.
• Νοερές απεικονίσεις και τεχνικές αυτοενίσχυσης: Χρήση visualization και self-boosting, σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής (Kobe Bryant).

Η σημαντική συμβολή των γονέων

Εστιάζουμε στο γεγονός ότι δεν μπορεί να υπάρξει αθλητισμός χωρίς τη στήριξη των γονέων και δουλεύουμε πάνω στους τρόπους ψυχολογικής στήριξης των αθλητών από πλευράς τους.

Βοηθάμε τους γονείς να οριοθετήσουν με σωστούς τρόπους έκφρασης τους ρόλους τους ως γονέας-«θεατής» και ως γονέας «προπονητής» με γνώμονα πάντα τον υγιή τρόπο στήριξης των αθλητών και ολόκληρης της ομάδας.

Εκπαίδευση Εφόρων και Παραγόντων

Παρέχουμε ειδικό πρόγραμμα εκπαίδευσης εφόρων και παραγόντων, δίνοντάς τους τα εργαλεία για σωστή και εποικοδομητική διαχείριση των σχέσεων με αθλητές και γονείς.

Συχνότητα και τρόπος εφαρμογής του προγράμματος

Η εφαρμογή του προγράμματος προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε συλλόγου ή αθλητή. Μια επιτυχημένη εφαρμογή περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο συναντήσεις το μήνα με αθλητές και γονείς. Για παράδειγμα, στη Leaders Basketball Academy των Κώστα Παταβούκα και Φίλιππου Ταμπάκη, το πρόγραμμα εφαρμόζεται σε όλα τα τμήματα δύο φορές το μήνα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Επιτυχίες και συνεργασίες

Το πρόγραμμα έχει εφαρμοστεί με επιτυχία τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Ξεκινώντας με τα τμήματα βόλεϊ κορασίδων και νεανίδων του Ολυμπιακού Σ.Φ.Π., συνέβαλε στις κατακτήσεις του πανελληνίου πρωταθλήματος κορασίδων (2022-2023) και του πανελλήνιου πρωταθλήματος νεανίδων (2023-2024), όπου τα τμήματα αυτά συμμετείχαν για πρώτη φορά στην ιστορία τους.

Η διαφορετικότητά μας

Καινοτόμο χαρακτηριστικό του προγράμματος είναι η φυσική παρουσία μας στις προπονήσεις των αθλητών. Βρισκόμαστε δίπλα τους στον αγωνιστικό χώρο, δουλεύοντας εξατομικευμένα τις ανάγκες και τον χαρακτήρα του κάθε αθλητή σε πραγματικές συνθήκες.

Δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες

Δουλεύουμε με αθλητές τόσο διά ζώσης όσο και διαδικτυακά, σε Ελλάδα και εξωτερικό. Ενδεικτικά, αθλητές μας είναι οι:
• Δημήτρης Ρέτσος (ποδοσφαιριστής πρωταθλήτριας Πολωνίας)
• Γρηγόρης Πολιτάκης (ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ)
• Αλέξανδρος Καλαμπόγιας (μπασκετμπολίστας)
• Ραφαήλ Λαναράς (μπασκετμπολίστας)

Συνεργασίες του Spirit and Soul Training

Το Spirit and Soul Training έχει συνεργαστεί με:
• Red Star Belgrade (Κ-18)
• Ranch Basketball Tournament & Camp by Terrain
• Leaders Basketball Academy
• Τμήματα Κ-20 και Κ-18 Ολυμπιακού Σ.Φ.Π.
• Summer camp παγκορασίδων Ολυμπιακού Σ.Φ.Π.
• Volleymania Camp (Λουτράκι)
• Ημερίδα με το σύλλογο Α.Σ. BEACH & VOLLEYBALL ΒΟΛΟΥ «ΑΡΓΩ»
• ΑΣΠ Ίωνες Volleyball
• Basketball Academy Κερατέας
• Σύλλογος Ποντίων Λαυρίου «Ο Μιθριδάτης»
• Αθλητική Ένωση Αυλώνα
• Ακαδημίες Ποδοσφαίρου Κερατέας
• Unseen Basketball (Πεγιούδης Δημήτρης)
• Elite Sports Performance (Χατζηστεργίου Νίκος)

Ο Δημήτρης Αθανασιάδης επιμελείται τις διατροφικές οδηγίες που προωθούμε διότι σημαντικός παράγοντας στον αθλητισμό και πρωταθλητισμό είναι η σωστή διατροφή».

Σχετικά άρθρα